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書買回來好幾天了,也都一直晾著
今天早上終於把cd拿出來練習
說真的,我剛聽的時候,心裡還一直嘀咕著
"這老師講話怎麼發音不太清楚?"
我已經將音量調很大聲了但有些字還是聽不太清楚
我也不管了,聽不懂的就繼續呼吸就好
練習到最後,我覺得我的身體都不是我的
(手和肚子例外,因為我有動到)
左腳抽動了一下,其它部位則覺得很沉重
我甚至感受到原來心跳的振動是這個樣子的
心跳是能帶動我全身振動的!
這我以前從來沒有體會過
(從來未真的聆聽自己身體的訊息)
雖然沒有什麼情緒浮出來
只有一些記憶的片段,但感覺也不是讓我情緒起伏的關鍵
我想還要再多練習幾次,也許會有不同的反應
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