M問我第2次課程後，有沒有正向改變

我把我察覺有關家人的事說出來，M獎勵了我一番

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沒想到會寫到part 2...

(4)家人 

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(1)練習呼吸

固定練習腹式呼吸，意外瘦了1公斤

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M說我的作業只有一項有寫出感覺來

他也觀察到其中兩項是有關於睡眠的(我總共只寫4項)

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在我正式上班前一天晚上，我失眠了

本來想，可能是因為第一天上班，感覺緊張無法入眠

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開始進行李宜靜老師的生命呼吸法大概也有一禮拜多了

我想練習呼吸的動機無非是想改善睡眠及釋放情緒

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其實...這是回憶錄

昨晚在M的提醒下，我才想起有好多事可以寫

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  • Aug 18 Wed 2010 22:35

  • 暫記

今天一早起來就發現車子被移，心情大受影響

其實我這幾天有想到一個跟媽媽有關的回憶，

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今天一早起來抽了指導靈訊息卡，牌一掉出來，我忍不住尖叫

"又是這一張! "

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書買回來好幾天了,也都一直晾著

今天早上終於把cd拿出來練習

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